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Como ya sabemos, los problemas de salud mental están cada vez más presentes y son cada vez más comunes.  En parte, se puede ver de una manera positiva que hoy día se le esté dando tanto énfasis a estos problemas, ya que así podemos buscar soluciones para estos problemas y desarrollar mejores cursos de acción para ayudar a estas personas que sufren de enfermedades de salud mental. Sin embargo, la realidad de hoy día es que no todas las personas tienen el mismo acceso a los varios recursos que existen para mejorar la salud mental o por lo menos tratarla.  Estos problemas de accesibilidad podrían causar que las personas que sufren de estas enfermedades nunca logren conseguir el tratamiento necesario, así empeorando su estado actual.  Para el 2019, se reportó que en los Estados Unidos, se había invertido unos 225 billones de dólares dedicados a la mejora de servicios de salud mental (2) .  Sin embargo, 1 de cada 5 estadounidenses continuan sufriendo de estas enfermedades...

Las enfermedades de salud mental afectan a tanto hombres como mujeres, con la gran mayoría de los síntomas siendo los mismos para ambos. Sin embargo, en los últimos años hemos visto como, a pesar de que la salud mental es un tema más común, muchos hombres no hacen el mismo esfuerzo que las mujeres para mejorar. ¿A qué se puede deber esto? ¿Hay alguna razón en particular? A lo largo de esta publicación, se estará hablando sobre como los hombres cuidan de su salud mental y sobre factores que pueden afectar su tratamiento. De acuerdo a la Mental Health Foundation, tres veces más hombres que mujeres mueren por suicidio.  Los hombres en ocasiones mencionan sentirse solos y que no reciben la misma ayuda y apoyo que las mujeres.  Además, los hombres también son más propensos a depender del alcohol y las drogas para sobrepasar u olvidar sus problemas de salud mental.  Pero, ¿por qué esto es así? ¿Por qué los hombres no hablan sobre su salud mental? Es muy común que los hombres te...

Es muy sencillo sentirse solo cuando estas lidiando con tu salud mental. Muchos de los problemas que surgen pueden parecer ser muy difíciles de manejar y, en ocasiones, sentimos que no hay nadie que nos pueda ayudar a lidiar con estos (3) . La opción más clara y quizás lógica para poder ayudar a una persona a sobrepasar sus problemas de salud mental lo son los psicólogos y psiquiatras. Sin embargo, no todo el mundo se siente cómodo hablando de sus problemas con alguien que no conocen. Es aquí donde nuestras personas más cercanas, amigos y familiares, nos pueden dar una gran ayuda.  A nivel mundial, hay muchas personas que reportan sentirse solitarias, ya sea en su día a día o manejando sus problemas de salud mental. De los sentimientos más comunes lo es el sentir que no tienes con quién hablar o comunicarte, ya que no quieres ser una problema para tus personas cercanas. A nivel mundial, se ha demostrado que estos sentimiento de soledad pueden aumentar la mortalidad por un 26% (1) ...