Las enfermedades de salud mental afectan a tanto hombres como mujeres, con la gran mayoría de los síntomas siendo los mismos para ambos. Sin embargo, en los últimos años hemos visto como, a pesar de que la salud mental es un tema más común, muchos hombres no hacen el mismo esfuerzo que las mujeres para mejorar. ¿A qué se puede deber esto? ¿Hay alguna razón en particular? A lo largo de esta publicación, se estará hablando sobre como los hombres cuidan de su salud mental y sobre factores que pueden afectar su tratamiento.
De acuerdo a la Mental Health Foundation, tres veces más hombres que mujeres mueren por suicidio. Los hombres en ocasiones mencionan sentirse solos y que no reciben la misma ayuda y apoyo que las mujeres. Además, los hombres también son más propensos a depender del alcohol y las drogas para sobrepasar u olvidar sus problemas de salud mental. Pero, ¿por qué esto es así? ¿Por qué los hombres no hablan sobre su salud mental?
Es muy común que los hombres tengan ciertos estereotipos y expectativas en la sociedad. Algunas de estas expectativas son que los hombres deben demostrar fortaleza, estar en control en todo el momento y no demostrar debilidad ni que son vulnerables. Son este tipo de pensamientos que hacen pensar a los hombres que sus problemas no son tan importante y que no pueden buscar la ayuda que necesitan. También, desde muy temprana edad, a los hombres se les enseña que deben ser rudos y no demostrar muchas emociones y que estas mismas emociones son "cosas de mujeres".
En muchas ocasiones, los hombres no buscan ayuda profesional y dependen de hablarle a sus familiares y amigos más cercanos (1). ¿Por qué esto es así? Se ha demostrado que el hecho que un hombre busque ayuda profesional, se ve como una señal de debilidad y, es por esto, que prefieren que sus problemas de salud mental se mantengan un poco más privados y con gente que conocen y con quienes tienen confianza.
Es importante mencionar que las mujeres también pasan por problemas de salud mental y que muchos de estos problemas tienen los mismos síntomas tanto para hombres como para mujeres. Sin embargo, como se mencionó en esta publicación, los hombres usualmente no buscan ayuda o sienten que no pueden buscar ayuda. Es por esto que es muy importante hacerles sentir que no están solos y que la ayuda que necesitan existe.
Referencias:
1. Castle Craig. “Why Is Men’s Mental Health Not Taken Seriously.” Www.castlecraig.co.uk, 30 Mar. 2023, www.castlecraig.co.uk/addiction-resources/why-is-mens-mental-health-not-taken-seriously/#:~:text=Men%20may%20not%20talk%20about.
2. Mental Health Foundation. “Men and Mental Health.” Mental Health Foundation, 1 Oct. 2021, www.mentalhealth.org.uk/explore-mental-health/a-z-topics/men-and-mental-health.
Excelente e importante publicación! Poco a poco se ha ido normalizando el que los hombres también acepten sus sentimientos y vulnerabilidad, pero falta mucho por hacer. Todavía quedan los vestigios del machismo que poco a poco vamos derrumbando con información y publicaciones como esta.
ResponderBorrar¡Gran reflexión sobre la salud mental masculina!
ResponderBorrarTu post aborda un tema crucial con datos bien impactantes. Es evidente cómo las expectativas sociales y los estereotipos de género pueden afectar la disposición de los hombres para buscar ayuda lamentablemente. La estadística sobre suicidios subraya la importancia de fomentar un ambiente donde los hombres se sientan cómodos compartiendo sus luchas. La presión de cumplir con ciertos estándares de fortaleza puede crear barreras para el cuidado mental. ¡Espero que tu publicación anime a más hombres a buscar el apoyo que merecen! Muchas gracias por compartir.
Tu post destaca la importancia de abordar la salud mental en todos los géneros y resalta una disparidad preocupante en cómo los hombres enfrentan y buscan ayuda para sus problemas de salud mental. En el se señala que la presión social y los estereotipos de género pueden influir en esta discrepancia, ya que los hombres suelen sentirse obligados a cumplir con expectativas poco realistas de masculinidad, lo que dificulta que reconozcan y hablen sobre sus emociones y dificultades internas. Se destaca la necesidad de desafiar estos estereotipos y crear un ambiente de apertura y aceptación donde los hombres se sientan cómodos buscando el apoyo que necesitan. Además, se resalta la importancia de que los servicios de salud mental sean accesibles y sensibles a las necesidades específicas de los hombres para que se sientan comprendidos y respaldados en su proceso de búsqueda de ayuda. Excelente post!
ResponderBorrarWow! Tremenda crítica y reveladora las diferencias de género en la percepción y el manejo de la salud mental, destacando especialmente los desafíos únicos que enfrentan los hombres debido a las normas socioculturales y estereotipos de género. Resalta la importancia de desestigmatizar la vulnerabilidad masculina y promover un mayor acceso y aceptación de la ayuda y apoyo en salud mental para los hombres, subrayando la urgencia de abordar estos problemas para mejorar el bienestar general.
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