¿Qué tan importante es mi salud mental?

 "Cuida tus propias emociones y nunca las subestimes"

- Robert Henri

Al pasar el tiempo, hemos visto que la sociedad le ha dado una mayor importancia a lo que es la salud mental. Sin embargo, a pesar de que esto es algo positivo, a la misma vez hemos visto que cada vez más personas padecen de enfermedades de salud mental. En Puerto Rico, es un tema el cual se ha explorado muy poco y que de los estudios que se han realizado, existe evidencia de que hay problemas presentes en la comunidad.

La salud mental es todo aquello que incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social (SAMHSA, 2023). Potencialmente, nuestra salud mental tiene el poder de afectarnos en varios aspectos de nuestra vida. Puede afectar como pensamos, las cosas que hacemos y hasta como nos relacionamos con nuestros amigos y familiares. Es por esta razón que es crucial poder tener una buena salud mental. Muchas personas hoy día no les gusta buscar ayuda para mejorar su salud mental, ya sea por razones personales o por estigma que existe en la sociedad.

A través de este blog, estaremos explorando varios temas que tienen que ver con la salud mental. Abundaremos sobre las señales que una persona con una pobre salud mental puede demostrar, hablaremos sobre los estigmas que existen en nuestra sociedad hoy día, sobre la salud mental desde el punto de vista de los hombres, etc. Mi meta con este blog es poder educar sobre este tema tan sensitivo y que está tan presente en nuestras vidas. También me encantaría demostrar que, si estas pasando por problemas de salud mental, no estas solo en este proceso. Siempre va a haber personas que van a querer ayudarte durante todo esto y que van a querer lo mejor para ti. 

Referencias:

SAMHSA. “¿Qué Es La Salud Mental?” Www.samhsa.gov, 30 Mar. 2023, www.samhsa.gov/salud-mental.